Ingredienti:
- 1 tazza di ananas fresco a pezzi
- 1 banana matura
- Succo di 1 lime
- 1/2 tazza di yogurt naturale (o yogurt greco)
- 1/2 tazza di latte di cocco (o altro latte vegetale)
- 1 cucchiaio di miele (facoltativo)
- Ghiaccio (facoltativo)
Preparazione:
- Metti nel frullatore l’ananas, la banana, il succo di lime, lo yogurt e il latte di cocco.
- Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
- Assaggia e, se preferisci un sapore più dolce, aggiungi il miele e frulla di nuovo.
- Se desideri un frullato più fresco, aggiungi qualche cubetto di ghiaccio e frulla fino a ottenere la consistenza desiderata.
- Versa in un bicchiere e gusta subito.
Tempi:
- Tempo di preparazione: 5 minuti
- Tempo totale: 5 minuti
Consigli Extra:
- Per un tocco più esotico, aggiungi qualche foglia di menta fresca o un pizzico di zenzero grattugiato.
- Puoi sostituire il latte di cocco con acqua di cocco per una versione più leggera e dissetante.
- Se vuoi una consistenza più densa, usa banane congelate.
Buona degustazione!