Un drink fresco, sano e ricco di vitamine, perfetto per ogni momento della giornata.
Ingredienti
- 3 carote medie (sbucciate e tagliate a pezzi)
- 200 g di ananas fresco (oppure in scatola, senza zuccheri aggiunti)
- 1 cucchiaio di miele (opzionale, a seconda del gusto)
- 200 ml di succo d’arancia fresco
- 1 pezzetto di zenzero fresco (circa 1 cm, sbucciato e grattugiato)
- 4-5 cubetti di ghiaccio
Preparazione
- Prepara gli ingredienti:
- Sbuccia e taglia a pezzi le carote e l’ananas per facilitare la miscelazione.
- Frulla gli ingredienti:
- Metti nel frullatore i pezzi di carota, l’ananas, il succo d’arancia, lo zenzero e il miele (se desideri).
- Ottieni una consistenza omogenea:
- Frulla a velocità alta fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.
- Se il smoothie risulta troppo denso, aggiungi un po’ di acqua o altro succo d’arancia per regolare la consistenza.
- Aggiungi il ghiaccio:
- Aggiungi i cubetti di ghiaccio nel frullatore e frulla di nuovo fino a che il ghiaccio sia completamente tritato.
- Servi e gusta:
- Versa il smoothie in bicchieri e servilo subito, ben freddo.
Tempo di preparazione
10 minuti
Buona salute e buon appetito!